2010年4月
ほうれい線
小鼻から口角にできる八の字の縦しわを「ほうれい線」といいます。老化の象徴です。医学名は「鼻唇溝（びしんこう）」といいます。このしわは、加齢に伴いだんだんと深いしわになり、目立ってくるしわです。このしわが目立ってしまうと老けて見えるようになります。ですから、女性からすればないほうがよいと思うものです。ほうれい線が目立ってくる原因には、まず肌のたるみがあります。このたるみも加齢に伴い筋肉が衰えることで、張りや弾力が失われ生じるので、老化現象でもあります。また、紫外線の影響によって、肌の張りや弾力を保つための「コラーゲン」や「エラスチン」が作られなくなることもほうれい線の原因となります。ですから、ほうれい線といわれるしわを作らないためには、紫外線を避けることが大切です。避ける方法には、日焼け止めの使用、日傘や帽子の着用などがあります。ほうれい線は、エクササイズや化粧品などで解消することができます。
Posted by banrai | 2010年4月10日 08:35 | パーマリンク
額や目元や目の下のしわ
額に深くくっきりとしたしわができることがあります。額にしわができる原因は、顔の筋肉の衰え、肌のたるみが関係しています。紫外線による影響でも肌の張りと弾力が失われます。そして、たるみやしわができやすくなります。たるみやしわになってしまうと解消することは難しいです。額のしわを解消すには早いうちからたるみやしわの予防対策することが大切です。目元や目の下にできるたるみやしわを解消するには、保湿するためのスキンケアが大切です。そして、目の下のたるみの原因には「紫外線」があります。紫外線は肌にとって良くなく、数分間当たっただけでも肌はダメージを受けます。目の下や目の周りの皮膚は他に比べて薄くデリケートな部分です。ですから、目の下のたるみ予防のために紫外線を避ける必要があります。目の下のたるみ予防として紫外線を避ける方法は、「サングラスをかける」「日焼け止めクリームなどを使う」などです。これらの対策で目の下のたるみやしわなどの予防ができます。
Posted by banrai | 2010年4月10日 08:34 | パーマリンク
手や首のしわ
顔にできるしわやたるみだけを気にしているわけにはいきません。「手のしわは年齢を語る」といいます。ですから、顔のしわやたるみと同様にケアすることが大切です。手のしわは、洗剤を使うことでの肌荒れ、乾燥や紫外線を浴びたことによる日焼けなどが原因です。ですから、紫外線を避けるために日焼け止めの使用、手袋の使用なども大切です。肌荒れや乾燥などは、ハンドクリームなどを塗布して保湿を心がけるようにします。また、首にもたるみやしわはできます。首のしわも首を支える筋肉の衰えによってたるみが生じ、しわができやすくなります。そして、姿勢の悪い人や下ばかり見ている人などは、首にしわが寄って、クセとなりしわになります。首のしわを解消するには、首のたるみを改善するためのマッサージや表情筋を鍛えることなどがおすすめです。そして、姿勢を正して首にしわを寄ることがないように心がけます。姿勢を伸ばすだけでなく、パソコンを使う、本を読むなどのときも下を向かないように高さを調節することで首にしわが寄るのを防ぐことができます。
Posted by banrai | 2010年4月10日 08:34 | パーマリンク
毛穴と首やあごのたるみ
加齢に伴い顔の筋肉が衰えていき、たるみを生じさせます。顔にたるみやしわができると、老けたように見えます。姿勢の悪い人や下ばかり見ている人などは、首にしわが寄って、クセとなりしわになります。首のしわを解消するには、首のたるみを改善するためのマッサージや表情筋を鍛えることなどがおすすめです。そして、姿勢を正して首にしわを寄ることがないように心がけます。そして、たるみによって顔の輪郭もはっきりしないなど締りがないように見えることもあります。たるみが関係して二重あごになってしまうこともあります。あご周辺の筋肉を鍛えるには、硬いものを積極的に食べることをおすすめします。また、たるみによって毛穴の形も変えてしまいます。特に顔を洗いすぎて、皮脂を必要以上に落としてしまうと肌を守ろうとして皮脂が多く分泌されるようになります。すると、その余計に分泌された皮脂が毛穴に詰まってしまい、たるみやしわができる原因ともなります。
Posted by banrai | 2010年4月10日 08:33 | パーマリンク
頬や目の周りのたるみ
目の周りの筋肉が衰えると、瞼や目の下、目元などにたるみを起こします。目の周りに「眼輪筋」という筋肉があり、衰えやすい筋肉とされています。そして、老化だけでなく洗顔などが原因でたるみを起こすこともあります。洗顔の時にゴシゴシと擦りすぎると眼輪筋が傷み、瞼を支えることはできなくなりたるみが生じます。瞼にたるみができると暗く見られたり、老けて見られるようになります。目の下や目元のたるみは、肌の張りや弾力を保つための「コラーゲン」や「エラスチン」がだんだんと減ったことが原因です。張りと弾力が弱くなりたるみを生じさせるのです。目の周りの筋肉の衰えと、目の周りの肌はとても薄く乾燥しやすいことが、たるみとしわと関係しています。保湿が不足することで、しわになります。ですから、目元や目の下にできるたるみやしわを解消するには、保湿するためのスキンケアが大切です。そして、たるみ改善のために、目の周りの筋肉を鍛えることも必要です。
Posted by banrai | 2010年4月10日 08:32 | パーマリンク
ちりめんじわ
ちりめんジワとは浅くて小さな小じわのこと。
中でも目元の頬の上辺りにできるしわのことをちりめんジワということもあります。
やはり目元にできるちりめんジワは一番年齢を感じさせやすいところですから、最初に気になるという人も多いのではないでしょうか。
ちりめんジワができる原因は肌の乾燥や加齢が原因です。
年齢とともにその成分が失われていき、角質層の保水力が低下していき皮膚が乾燥してしまい、ちりめんジワが出来やすくなります。
加齢以外でもしわの原因となるのは紫外線です。
ＵＶ-Ａという紫外線は波長が長いために、真皮にまで光線が届いてしまいます。
真皮には皮膚の弾力などを保つ働きがあるのですが、このＵＶ-Ａを浴びてしまうと細胞が異常にな、皮膚の張りや弾力が保てない状態になってしまうのです。
失った保湿力をを補うことと紫外線を防ぐという対策はお肌を守る基本的なことですから手を抜かずに行いましょう。
ちりめんじわをそのままにしておくと、深いしわになってしまうので、こまめにケアすることが大切です。
Posted by banrai | 2010年4月 9日 16:33 | パーマリンク
眉間の縦じわ
顔にできるしわの中でも一番気にして欲しいのは眉間にできる縦じわ。
この縦じわは、意地悪そうに見えたり、怖そうに見えたり、一気に老けて見えたり、と顔の印象をぐっと悪くしてしまう曲者です。
では眉間の縦じわはどうしてできるのかご存知ですか？
この眉間の縦じわは、表情しわのひとつ。つまり、あなたの普段の表情の癖でついてしまうものなのです。
考え込んでいるときに眉間にしわを寄せるのがくせになっている人は要注意。
また、見えにくいものを見ようと眉間に力を寄せてみることを繰り返すこともしわの原因になります。
物が見えづらいと感じたら、眼科へいって定期的に視力の度を合わせるようにしましょう。実はこの視力のケアがしわ防止に繋がるのです。
特に気をつけたいのが、軽く視力が悪い人。例えば、普段の生活では眼鏡やコンタクトがなくても支障はないけれど、本を読んだり、パソコンに向かう時だけ眼鏡をかけるような人も多いと思います。
この見えたり見えなかったりするギャップが、視力に良くないばかりか、しわの原因になっているのです。
Posted by banrai | 2010年4月 9日 16:33 | パーマリンク
目元の小じわ
目元にできる目元の小じわも気になりますよね。
目元は私たちの体の中で最も皮下脂肪が少なく皮膚が薄い部分。その厚さは卵の薄膜くらいと言われています。
目元のしわはその深さによって２種類に分けることができ、しわによってケア方法が異なります。
しわの深さを推測する方法として、お風呂上りのしわの状態をチェックする方法があります。
お風呂上りに消えるしわは、肌の角質層の水分不足が原因で出来た乾燥じわ。深くないしわですが、そのままにしておくと定着して、深いしわになってしまうこともありますから早めのケアを。
化粧水や乳液などでたっぷりとうるおいを与え、週に１?２回は目元専用のシートパックなどで集中ケアを。お風呂上りに消えないしわは、深いしわ。真皮を支える土台が崩れてしまった結果、真皮の弾力不足が原因で出来たものです。
この深いしわをケアするには、一歩すすんだケアが必要です。
水補給だけではなく保水力の高いヒアルロン酸やしわに広く効果が認められているレチノールなどが配合されている美容液などを使うのもおすすめです。
Posted by banrai | 2010年4月 9日 16:32 | パーマリンク
顔のしわの予防法
顔のしわは日ごろから気をつければ予防出来ます。
しわの原因は加齢により肌の保湿成分が失われることや、紫外線によるダメージが主な原因です。
しわの予防には保湿を心がけ、紫外線を防ぐことが効果的ですから、毎日のお肌のお手入れをしっかり行いましょう。
洗顔のときや化粧水や乳液を塗るときに軽くマッサージしながら行うと、血行も良くなりしわの予防になりますよ。
目が悪くて眉をしかめてしまったり、歯の治療をきちんと行わないとしわの原因になります。
また、コラーゲンの減少もしわの原因になりますから、意識をして食事の改善をしていきましょう。
それでも顔のしわ予防をしっかり行いたい場合には、サプリメントを利用することもお勧めします。
いろいろなサプリメントがありますから、口コミの情報を読んで自分に合っているかどうか判断するべきです。
また、顔の筋肉を動かすような運動を取り入れてみましょう。少しでもいいので、顔の筋肉を動かすことで固まった表情筋をほぐすことがしわの予防になりますよ。
Posted by banrai | 2010年4月 9日 16:31 | パーマリンク
ほうれい線の解消マッサージ
出来てしまったほうれい線を目立たなくする一番の方法はマッサージです。
ここに簡単なマッサージの方法を紹介します。
【STEP・１】
まずは、顔のむくみやたるみをとるためにプッシングから行います。
アゴ（唇の中央あたり）を両手の中指＆薬指で、息を吐きながら、ピアノを引くような強さで押します。この部分にはリンパ腺があるので、押すことで流れがよくなります。
【STEP・２】
続いてもプッシング。
唇の両端を両手の中指＆薬指で、息を吐きながら、ピアノを引くような強さで押します。
この部分もリンパ腺があるので、押すことで流れがよくなります。
【STEP・３】
アゴ（唇の中央あたり）に両手の人差し指＆中指＆薬指を置き、唇の端から目の中央の下あたりまで指を滑らせます。
皮膚はティッシュ１枚程度の薄さということを意識して、指の腹で優しく滑らせます。
【STEP・４】
アゴ（唇の中央あたり）に両手の人差し指＆中指＆薬指を置き、輪郭をなぞるようにこめかみまで指を滑らせます。
皮膚はティッシュ１枚程度の薄さということを意識して、指の腹で優しく滑らせます。
以上を１ステップとして５回行います。
乳液やクリームを塗ってマッサージを行うと指のすべりがよくなり、肌に負担をかけません。
Posted by banrai | 2010年4月 9日 16:30 | パーマリンク
大きく深くなったしわに、コラーゲン注入
大きく深くなってしまった顔のしわはホームケアで治していくことは難しくなります。
ここからはクリニックで行われているしわの治療法を紹介していきたいと思います。
まずはコラーゲン注入。
コラーゲンとは、動物の体内にある細胞と細胞をつなぎとめる接着剤のような働きをしている、たんぱく質の一種で、すっかりお馴染みになった美肌成分ですよね。
そのコラーゲンをダイレクトに皮下に注入してふくらませて、目立たなくする方法です。手術ではないので簡単にでき、体にも全く影響がありません。
コラーゲンの性状は軟らかく、すぐに注入した部分に馴染むため、目の周りなど、特に細かいシワの治療に効果を発揮します。注入後すぐにお化粧もできます。
注入したコラーゲンは、半年から１年ほどで体内に吸収されますが、追加注入を繰り返して行なうことも可能です。
また、治療を重ねることで「しわができにくい肌質に改善された！」という症例もめずらしくはありません。
刻み目になってしまった表情じわ（額、眉間、目尻など）や、たるみじわ（目の下、頬、口元、首筋など）におすすめの方法です。
Posted by banrai | 2010年4月 9日 16:30 | パーマリンク
大きく深くなったしわに、ヒアルロン酸注入
ヒアルロン酸は皮膚を組織するアミノ酸と糖により合成されたムコ多糖類の一種で、水となじみやすいため保水力が高く、皮膚の張りや弾性を保つのに役立つものです。
なんと、ヒアルロン酸は、わずか１グラムで６リットルもの水分を保持することが可能なんです。ヒアルロン酸が体内の細胞をみずみずしく潤し、ハリ等をもたらす成分として優れた働きを発揮しています。
ですがヒアルロン酸は加齢とともに減少していくことも知られています。
このヒアルロン酸をしわに注入して補充し、溝を埋めて平らにする方法がヒアルロン酸注入です。
加齢によって皮膚のコラーゲンが減少することでおきてくる、「皮膚のたるみ」に対して効果的な方法です。
ヒアルロン酸はコラーゲンと違いアレルギー反応の心配がありません。
治療効果は１年ほどですが、通常より粒子の大きなヒアルロン酸を使用することで、通常の約２倍の期間、効果が持続します。
顔の上部のしわのほか鼻や口の周辺など顔の下半分のしわを伸ばしたい人にお勧めです。
Posted by banrai | 2010年4月 9日 16:29 | パーマリンク
大きく深くなったしわに、ボトックス注入
ボトックスとはボツリヌス菌毒素という筋肉を弛緩させる治療薬を美容整形に応用したもので、筋肉の動きを弱める作用があるため、表情筋に適量を注射すると、表情は自然なままで表情じわが寄らない状態にコントロールするというものです。
しわが出来上がっていくのは表情筋の収縮によるものなので、この表情筋の動きを一時的になくしてしまおうというのがしわに対するボトックスの考え方です。
加齢に伴う目の周りのしわ（ちりめんジワ）口の周りのしわ、ほうれい線などのしわに注射を行うもので、治療効果は半年ほどです。
注射・注入を行った部分の皮膚は細胞の活性化が高まり、お肌全体がツヤツヤとして張りを取り戻すこともできるので、毛穴の開きなども改善。若々しいお肌がよみがえります
しわに直接注射という意味ではコラーゲン注入やヒアルロン酸注入と似た施術方法かもしれません。
ボトックスの効果についてはいい点も多くありますが、安全性の面では問題点もあります。
Posted by banrai | 2010年4月 9日 16:28 | パーマリンク
顔のたるみの原因と予防
顔のたるみはフケ顔に見えてしまいますから、女性にとってはたるみも大敵ですね。
なぜかいつも実年齢より老けてみられる、という人は顔にたるみがある証拠ともいえます。
しっかりと今できる対策をとって顔のたるみの防止と悪化を防ぐことに努め、実年齢より３歳?５歳は若く見られる顔を目指しましょう。
顔のたるみの原因は老化とともに衰えてくる肌のハリと筋力の衰えです。
老化現象なので年齢を重ねるとだれにも見られる現象ですが、対策をしっかりとることで発生を遅らせ若々しいお顔を保つことができるもの。
顔のたるみも日常生活でお肌の保湿ケアをしっかりとやり、情筋を鍛えることでたるみの原因である衰えを防止することが可能です。
顔のたるみをつくる原因はそれだけではありませんが、表情筋を鍛えることでかなりのたるみ防止につながるのは間違いないでしょう。
日頃からマッサージを心がけ、コラーゲンの補給、水分の補給、顔面の筋肉を鍛えてあげることでたるみを防ぐことができるといいます。
Posted by banrai | 2010年4月 9日 16:28 | パーマリンク
顔のたるみの改善方法
気づいたら顔にたるみが！という場合はにはまずリンパマッサージを行なってみましょう！
顔のたるみにはマッサージがなにより効果的だといわれています。
リンパの流れをよくし、血行を促進してあげることで、たるみが改善されるのです。
顔専用のマッサージクリームを用いて行なうことでより相乗効果を得ることができます。
マッサージは血行を促進し肌の老化を防ぐ作用があるようなので、顔のたるみが気になる方は是非マッサージを行なってみましょう。
また、顔ツボマッサージも顔のたるみに効果があります。顔にあるツボを刺激してあげることで血行促進を促し、眼精疲労、頭痛などの疲労を取り除いてくれます。
ツボをマッサージすることで顔のむくみも解消されると同時にたるみも解消されるというものです。
顔のたるみを改善するにはマッサージと併用して、顔のエクササイズも大変効果的です。
普段殆ど使われていないため顔の筋肉は衰えるのも早いのです。運動で表情筋を鍛えてあげることで弾力のある顔を保つことが可能だといわれています。
Posted by banrai | 2010年4月 9日 16:27 | パーマリンク
目の下のたるみ
目のたるみといって始めに思いつくのは目の下のたるみ、「くま」だと思います。
くまは睡眠不足や血行不良、脂肪によって目の下にたるみが出来てしまいます。
目の下のたるみは２０代の前半などまだまだ若いといわれる年齢であっても発症する、大変たるみやすい場所ではあります。
また、目の下のたるみは加齢とともに筋力や肌の弾力が衰えていき、過剰脂肪が押し出されてくるためにおこります。
目の下にできるたるみがあるのとないのとでは表情に大きな違いがありますよね。たるみはフケ顔に見せる原因のひとつ。
若いときに一時的にできるものは睡眠と栄養をしっかりとることで改善できますが、原因が老化による筋肉や肌の弾力の衰えの場合は、もっとしっかりしたケアが必要になります。
たるみの予防と改善には目元専用などのマッサージクリームを使用したマッサージが効果的です。
マッサージすることで代謝を高め脂肪をつき難くします。あとは規則正しい生活を身につけ、クマをつくらないようにしていくことも予防の一つです。
Posted by banrai | 2010年4月 9日 16:26 | パーマリンク
まぶたのたるみ
まぶたにたるみがあると目元が重く見え、実際よりも老けてみえてしまいます。
まぶたのたるみも筋肉の衰えと肌の衰えによって引き起こされます。老化現象の一つですが、日頃のケアでたるみを防止することが出来ます。
たるみの原因が皮膚の老化なのか、筋力の低下なのかでケア法も若干違いますが、いずれの場合でもいいようにダブルケアを行なうことでさらにたるみを改善できるのではないでしょうか。
肌の老化によるまぶたのたるみの防止法としてマッサージがあります。
アイクリームなどを使って目の周りを優しくマッサージすることで血行を良くし肌の老化防止につながります。
筋肉の衰えによるまぶたのたるみは、ストレッチにより筋肉を動かし鍛えることでたるみを防止することができます。
普段は使われないまぶたの筋肉は放っておけばすぐに衰えます。日頃から開いたり閉じたりなどまぶたを意識した体操をしてみましょう。
ひどいまぶたのたるみは美容外科手術でも取り除くことができます。
方法としては下まぶたのたるみは脂肪除去、メソセラピー注射などで、上まぶたは脂肪除去や二重手術、アイリフトなどです。これらの手術は傷跡も小さく目立たないそうです。
Posted by banrai | 2010年4月 9日 16:25 | パーマリンク
頬のたるみ
頬にたるみがでるとホウレイ線が深くなり口元がヘの字のように下がってきます。
頬に脂肪がある人だと下膨れのようにたるんでしまいます。そうなる前にたるみを防止の対策を取るようにしましょう。
頬は顔の大きな部分を占めていますから、頬がたるむと顔全体がたるんだ印象を与え、一気に老けこんだ顔になってしまいます。
とくにホウレイ線が深く刻まれてしまいます。老け顔を作らないためにもたるみ対策をしっかりとっていきましょう。
頬のたるみの原因は頬を支える筋肉の衰えと乾燥などによる肌の老化です。原因を取り除くことで頬のたるみは劇的に解消されます
頬のたるみの防止や解消には自宅でできる簡単なケアは日頃から意識して行なうことです。
頬のたるみを改善させるにはマッサージが効果的です。
マッサージによって血行を促し若々しい肌を保てるようにしてあげましょう。
顔のストレッチを行い、頬の筋肉を鍛えることも効果があります。
普段の生活で意識して行うことで、頬のたるみは予防、改善することができます。
Posted by banrai | 2010年4月 9日 16:25 | パーマリンク
あごのたるみ
たるみは頬や目の周りだけではなく、あごにも生じてきます。
二重あごは太っている人の代名詞のようですが、実は太っていなくても二重あごになります。それがたるみです。
あごのたるみの原因は筋肉が脂肪や皮膚を支えきれなくなることです。
ですから、それらを支えている下唇下制筋を鍛えてあげることでたるみが改善されます。
あごのたるみの予防や解消にはマッサージとエクササイズが効果的です。
マッサージをするときはクリームなどを用いて優しくあごの肉をつまむように上へ引き上げてマッサージしていきます。
エクササイズとは、口周りの筋肉をうごかすことでアゴの筋肉も鍛えることです。
しっかり良く噛んで食事をすることもエクササイズになります。
あごのたるみは筋肉を鍛えることと、ついている余分な脂肪を落としてあげることでより改善されます。
余分な脂肪がなければ二重あごになる根本的な原因がなくなりますよね。
また、顔全体のエクササイズをすることで、顔全体のたるみ防止につながります。
Posted by banrai | 2010年4月 9日 16:24 | パーマリンク
たるみの治療法
今まで紹介してきたように、たるみは日常のケアで予防したり改善したりすることも可能ですが、どうしても気になる人は美容皮膚科で治療を受けることも一つの選択肢です。
たるみの治療法と一言で言っても、色々な治療法があります。
少し前まではたるみを取ってしまう整形手術が主でしたが、最近では切らずに短時間で終わる治療法が主流です。
治療法の主なものは、顔の皮膚を持ち上げてたるみを目立たなくする「フェイスリフト」、強い高周波を利用してたるみを改善する「サーマクール」、肌に光線を当ててたるみを改善する「光治療」などがあります。
本格的な「フェイスリフト」はメスを使うものですが、最近は「切らないフェイスリフト」が人気です。
その他にもヒアルロン酸を用いた治療や、本格的な手術をするたるみ治療など、さまざまな方法があります。
どの治療法が良いかは個人のたるみの状態にもよりますが、外科的治療はどれもメリットもあればデメリットもあります。
それらをよく理解して信頼できる医師のもとで治療を行えるといいですね。
Posted by banrai | 2010年4月 9日 16:23 | パーマリンク